Sessões de Concentração e Meditação na Biblioteca Municipal de Lagoa por Rui Guimarães

Sessões de Concentração e Meditação na Biblioteca Municipal por Rui Guimarães.

A Biblioteca Municipal convida todos os interessados a participar em duas Sessões de Concentração e Meditação, conduzidas por Rui Guimarães, nos dias 03 e 17 de julho às 18h00, na Sala Polivalente da Biblioteca Municipal.

Estas sessões têm como objetivo proporcionar uma experiência prática de atenção e concentração, estimulando o desenvolvimento da concentração e a capacidade de estar mais presentes e conscientes no dia a dia. Os participantes terão a oportunidade de aprender e realizar exercícios de atenção e concentração que poderão replicar na sua prática pessoal.

As sessões incluirão exercícios de concentração orientados para se experienciar o estado meditativo. Para isso, será feita uma introdução que permitirá compreender o que acontece quando desenvolvemos o esforço de atenção e concentração. Os participantes serão convidados a realizar os exercícios e, se assim o desejarem, a partilhar a sua experiência.

**Condições de Participação:**

- Roupa prática / confortável

- Colchonete de Yoga

A entrada é livre. Para qualquer esclarecimento adicional, por favor contate-nos através do seguinte endereço de e-mail: biblioteca@cm-lagoa ou pelo número de telefone 282 380 436.